+7 (4922) 37-11-11 info@muravei33.ru
г. Владимир, ул. Дворянская, 27а

Расписание

Понедельник
18.03.19
Вторник
19.03.19
Среда
20.03.19
Четверг
21.03.19
Пятница
22.03.19
Суббота
23.03.19
Воскресенье
24.03.19


										
08 30 - 09 55 Хатха йога Светлана
Зал 1
Хатха йога

Хатха йога

Начало 08:30
Окончание 09:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
10 00 - 10 55 Силовой класс Елена
Зал1
Силовой класс

Силовой класс

Начало 10:00
Окончание 10:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.


										
11 00 - 11 55 Пилатес Старт Елена
Зал 1
Пилатес Старт

Пилатес Старт

Начало 11:00
Окончание 11:55

Урок на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации движения,  улучшение осанки, снятие нервно-мышечного напряжения


										
12 00 - 12 55 Лег-тренинг+Пресс Елена
Зал 1
Лег-тренинг+Пресс

Лег-тренинг+Пресс

Начало 12:00
Окончание 12:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.


										
17 00 - 17 55 Треккинг+Сила По записи Арина
Кардиозона+Зал 1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 17:00
Окончание 17:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
18 00 - 18 55 Пресс+Стрейч Ира
Зал 2
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 18:00
Окончание 18:55

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.


										
18 00 - 18 55 Тай-бо Арина
Зал 1
Тай-бо

Тай-бо

Начало 18:00
Окончание 18:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
19 00 - 19 55 Боди Баланс Арина
Зал 2
Боди Баланс

Боди Баланс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.



										
19 00 - 19 55 Силовой класс Ира
Зал 1
Силовой класс

Силовой класс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
20 30 - 21 25 ГРЭППЛИНГ Роман
Зона БИ
ГРЭППЛИНГ

ГРЭППЛИНГ

Начало 20:30
Окончание 21:25

Грэпплинг - уникальный вид спортивного единоборства. В нем переплетены техники всех борцовских дисциплин, а ограничений по использованию удушающих и болевых приемов практически нет. Запрет наложен лишь на применение оружия и нанесение ударов.



										
20 00 - 20 55 Йога Айенгара Таня
Зал 1
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 20:00
Окончание 20:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
09 00 - 09 55 Треккинг+Сила Арина
Кардио+Зал 1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 09:00
Окончание 09:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
10 00 - 10 55 i love PUMP Арина
Зал 1
i love PUMP

i love PUMP

Начало 10:00
Окончание 10:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела.

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
11 00 - 11 55 Стрейч Арина
Зал 1
Стрейч

Стрейч

Начало 11:00
Окончание 11:55

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности



										
17 00 - 17 55 Лег-тренинг+Пресс Света
Зал 1
Лег-тренинг+Пресс

Лег-тренинг+Пресс

Начало 17:00
Окончание 17:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
17 00 - 17 45 САЙКЛ $ По записи
Студия сайкл
САЙКЛ $

САЙКЛ $

Начало 17:00
Окончание 17:45

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Стоимость занятия - 300 рублей.



										
18 00 - 18 55 50+ Света
Зона БИ
50+

50+

Начало 18:00
Окончание 18:55

Низкоинтенсивная тренировка, сочетает легкую кардионагрузку, суставную и мышечную гимнастику. Для любого уровня подготовленности.


										
18 00 - 18 45 Stronger Core Марина
Зал 1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 18:00
Окончание 18:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку. 
Для любого уровня подготовленности.



										
18 00 - 18 55 САЙКЛ PRO $ Платный Елена
Студия сайкл
САЙКЛ PRO $

САЙКЛ PRO $

Начало 18:00
Окончание 18:55

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Стоимость занятия 200 рублей, по предварительной записи.



										
19 00 - 19 45 i love PUMP Марина
Зал 1
i love PUMP

i love PUMP

Начало 19:00
Окончание 19:45

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела.

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
19 30 - 20 25 Бокс Максим
Зона БИ
Бокс

Бокс

Начало 19:30
Окончание 20:25

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
19 00 - 19 55 Стрип Дэнс Регина
Зал 2

Стрип Дэнс

Начало 19:00
Окончание 19:55




										
20 00 - 20 55 Боди Балет Регина
Зал 2
Боди Балет

Боди Балет

Начало 20:00
Окончание 20:55

Это направление, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С помощью тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность.



										
08 30 - 09 55 Йога Айенгара Таня
Зал 1
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 08:30
Окончание 09:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
10 00 - 10 55 TRX По записи Света
Зона TRX
TRX

TRX

Начало 10:00
Окончание 10:55

TRX –БУДУЩЕЕ В МИРЕ ФИТНЕСА
• улучшит вашу форму, приведет тело в порядок
• увеличит возможности организма
• исключает нагрузку на позвоночник
• для любого уровня физической подготовки
• гармоничное и эффективное развитие мышц
• изменение нагрузки от 5 до 100% веса клиента



										
10 00 - 10 55 Дэнс Микс Регина
Зал 1
Дэнс Микс

Дэнс Микс

Начало 10:00
Окончание 10:55

Урок сочетает в себе различные направления танцевальной аэробики: латина, джаз-модерн, поп, танго, вальс, rock-n-roll, а также фольклорные стили: ривер, фламенко, кантри, russian folk. Занятия развивают музыкальность, чувство ритма, координацию движений и умение владеть своим телом.



										
11 00 - 11 55 Спина+пресс Елена
Зал 1
Спина+пресс

Спина+пресс

Начало 11:00
Окончание 11:55

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины)+ тренировка мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовленности.



										
12 00 - 12 55 Гиревой фитнес Антон
Зона TRX
Гиревой фитнес

Гиревой фитнес

Начало 12:00
Окончание 12:55

Интенсивный жиросжигающий тренинг, подходит как для мужчин, так и для женщин. Длительность тренировки 40-50 минут. за это время сжигается более 700 килокалорий! Тренировка сочетает как кардио нагрузку, так и силовой тренинг, проработку всех групп мышц и укрепление опорно-двигательного аппарата.



										
17 00 - 17 55 Треккинг+Сила По записи Елена
Кардиозона+Зал 1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 17:00
Окончание 17:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
18 00 - 18 55 Спина+пресс Елена
Зал 1
Спина+пресс

Спина+пресс

Начало 18:00
Окончание 18:55

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины)+ тренировка мышц брюшного пресса. Для любого уровня подготовленности.



										
18 00 - 18 55 Степ СТАРТ Ира
Зал 2

Степ СТАРТ

Начало 18:00
Окончание 18:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. 

Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. 




										
19 00 - 19 55 Port De Bras Елена
Зал 2

Port De Bras

Начало 19:00
Окончание 19:55

Тренировка совмещает техники танцевальных па, для развития силы, гибкости, похудения и снятия стресса. Плавное перетекание упражнений из одного в другое рождает танец. Занятие укрепит мышцы, сформирует осанку и научит управлять своим телом


										
19 00 - 19 55 Лег-тренинг Ира
Зал 1
Лег-тренинг

Лег-тренинг

Начало 19:00
Окончание 19:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.


										
19 00 - 19 45 САЙКЛ $ По записи Света
Студия сайкл
САЙКЛ $

САЙКЛ $

Начало 19:00
Окончание 19:45

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Стоимость занятия - 300 рублей.



										
20 00 - 20 55 Аэробик Дэнс Елена
Зал 1
Аэробик Дэнс

Аэробик Дэнс

Начало 20:00
Окончание 20:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
20 30 - 21 25 ГРЭППЛИНГ Рустам
Зона БИ
ГРЭППЛИНГ

ГРЭППЛИНГ

Начало 20:30
Окончание 21:25

Грэпплинг - уникальный вид спортивного единоборства. В нем переплетены техники всех борцовских дисциплин, а ограничений по использованию удушающих и болевых приемов практически нет. Запрет наложен лишь на применение оружия и нанесение ударов.



										
20 00 - 20 55 Пресс+Стрейч Ира
Зал 2
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 20:00
Окончание 20:55

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.




										
10 00 - 10 55 Боди Баланс Елена
Зал 1
Боди Баланс

Боди Баланс

Начало 10:00
Окончание 10:55

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.



										
11 00 - 11 55 Степ СТАРТ Елена
Зал 1

Степ СТАРТ

Начало 11:00
Окончание 11:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. 

Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. 




										
12 00 - 12 45 Stronger Core Елена
Зал 1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 12:00
Окончание 12:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку. 
Для любого уровня подготовленности.


										
17 00 - 17 55 Пресс+Стрейч Света
Зал 1
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 17:00
Окончание 17:55

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.



										
18 00 - 18 55 i love PUMP Елена
Зал 1
i love PUMP

i love PUMP

Начало 18:00
Окончание 18:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
18 00 - 18 55 Аэробика 50+ Света
Зал 2
Аэробика 50+

Аэробика 50+

Начало 18:00
Окончание 18:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
18 00 - 18 55 САЙКЛ PRO $ По записи Дмитрий
Зал 2
САЙКЛ PRO $

САЙКЛ PRO $

Начало 18:00
Окончание 18:55

Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Под зажигательную музыку и активные подбадривания тренера вы мчитесь по имитированной пересеченной местности, то снижая, то увеличивая темп. Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Стоимость занятия 200 рублей, по предварительной записи.


										
19 00 - 19 55 Step Power Елена
зал 1
Step Power

Step Power

Начало 19:00
Окончание 19:55

Все самое лучшее из традиционной степ-аэробики, классические силовые упражнения и взрывные интервалы для жиросжигания. Поможет вам быстро и эффективно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело. Рекомендуется после прохождения курса СТЕП ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.



										
19 30 - 20 25 Бокс Максим
Зона БИ

Бокс

Начало 19:30
Окончание 20:25

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
19 00 - 19 55 Стрейч Света
зал 2
Стрейч

Стрейч

Начало 19:00
Окончание 19:55

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности



										
20 00 - 20 55 Дэнс Микс Регина
Зал 1
Дэнс Микс

Дэнс Микс

Начало 20:00
Окончание 20:55

Урок сочетает в себе различные направления танцевальной аэробики: латина, джаз-модерн, поп, танго, вальс, rock-n-roll, а также фольклорные стили: ривер, фламенко, кантри, russian folk. Занятия развивают музыкальность, чувство ритма, координацию движений и умение владеть своим телом.



										
08 30 - 09 55 Йога Айенгара Таня
Зал 1
Йога Айенгара

Йога Айенгара

Начало 08:30
Окончание 09:55

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
10 00 - 10 55 Лег-тренинг+Пресс Света
Зал 1
Лег-тренинг+Пресс

Лег-тренинг+Пресс

Начало 10:00
Окончание 10:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.


										
11 00 - 11 55 50+ Света
Зал 1
50+

50+

Начало 11:00
Окончание 11:55

Низкоинтенсивная тренировка, сочетает легкую кардионагрузку, суставную и мышечную гимнастику. Для любого уровня подготовленности.



										
17 00 - 17 45 Stronger Core Арина
Зал 1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 17:00
Окончание 17:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
18 00 - 18 55 I love PUMP Марина
Зал 1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 18:00
Окончание 18:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
18 00 - 18 55 Пилатес Арина
Зал 2
Пилатес

Пилатес

Начало 18:00
Окончание 18:55

Урок на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации движения,  улучшение осанки, снятие нервно-мышечного напряжения



										
19 00 - 19 55 Боди Баланс Арина
Зал 2
Боди Баланс

Боди Баланс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.



										
19 00 - 19 55 Лег-тренинг+Пресс Марина
Зал 1
Лег-тренинг+Пресс

Лег-тренинг+Пресс

Начало 19:00
Окончание 19:55

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
20 30 - 21 25 ГРЭППЛИНГ
Зона БИ

ГРЭППЛИНГ

Начало 20:30
Окончание 21:25

Грэпплинг - уникальный вид спортивного единоборства. В нем переплетены техники всех борцовских дисциплин, а ограничений по использованию удушающих и болевых приемов практически нет. Запрет наложен лишь на применение оружия и нанесение ударов.



										
10 00 - 10 55 Треккинг+Сила По записи Арина
Зал 1
Треккинг+Сила

Треккинг+Сила

Начало 10:00
Окончание 10:55

Интервальная тренировка на беговых дорожках, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки +силовой класс на различные группы мышц. Средний уровень интенсивности.



										
11 00 - 11 55 I love PUMP Арина
Зал 1
I love PUMP

I love PUMP

Начало 11:00
Окончание 11:55

Интенсивная тренировка со штангой для всех крупных мышечных групп, дает ошеломительный эффект, способствует похудению и созданию рельефного тела. 

Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
11 00 - 11 55 Боди балет Регина
Зал 2
Боди балет

Боди балет

Начало 11:00
Окончание 11:55

Это направление, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С помощью тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность



										
12 00 - 12 45 Stronger Core Арина
Зал 1
Stronger Core

Stronger Core

Начало 12:00
Окончание 12:45

Тренировка с наиболее эффективными упражнениями с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.
Для любого уровня подготовленности.


										
13 00 - 13 55 Боди Баланс Арина
Зал 1
Боди Баланс

Боди Баланс

Начало 13:00
Окончание 13:55

Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и др. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.



										
10 00 - 10 55 Фитбол Света
Зал 1
Фитбол

Фитбол

Начало 10:00
Окончание 10:55

Первая половина тренировки направлена на проработку мышц ног и ягодиц, а вторая половина на тренировку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.



										
11 00 - 11 55 Стрейч Света
Зал 1
Стрейч

Стрейч

Начало 11:00
Окончание 11:55

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Для любого уровня подготовленности.



										
12 00 - 12 55 Лег-тренинг+Пресс Света
Зал 1
Лег-тренинг+Пресс

Лег-тренинг+Пресс

Начало 12:00
Окончание 12:55

Урок на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации движения,  улучшение осанки, снятие нервно-мышечного напряжения. На занятии используется спортивное оборудование.



										
15 00 - 16 25 Хатха йога Светлана
Зал 1
Хатха йога

Хатха йога

Начало 15:00
Окончание 16:25

Класс на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.


										
16 30 - 17 25 Кросстренинг Ира
Зал 1
Кросстренинг

Кросстренинг

Начало 16:30
Окончание 17:25

Предполагает чередование фаз максимальной и минимальной нагрузки в процессе тренировки. Один из лучших видов тренировок для сжигания жира, имеет отсроченный эффект — запускает процесс жиросжигания, который продолжается и после окончания тренировки.
Нагрузка средней и высокой интенсивности.



										
17 30 - 17 25 Пресс+Стрейч Ира
Зал 1
Пресс+Стрейч

Пресс+Стрейч

Начало 17:30
Окончание 17:25

Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Для любого уровня подготовленности.
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения